11月1日，全网首档生活美学微综艺《SHU理生活》在北京梵石文创小镇举行开播仪式。《SHU理生活》是由沐光时代（The Better Life）出品的国内首档生活美学节目IP，携手中国著名演员陈数前往丹麦、日本、中国三地拍摄，从生活空间、人际管理、个人规划、时间管理等多个角度，帮助人们找到适合自己的生活方式，为人们提供一套切实可行的“简而美”的生活提案。

自我探索类节目成综艺主流

《SHU理生活》引领生活家美学潮流

你发现了吗？在如今的时代，能让我们产生真正的、持久的满足感与愉悦感的，早已经不再是金钱和物质。似乎所有人都已经得出共识，那些能让我们产生幸福感的东西，更多来源于精神领域。当我们的物质生活已经日渐丰盈，对内心的探索便也逐渐变得迫切。于是，一系列与之相关的综艺节目便也应运而生。

近日，接连上线的综艺节目都在推崇探索内心带给我们的幸福，从《奇遇人生》到《风味人间》，我们看到世人对幸福的定义越来越简单，从一粥一饭到一花一木，人们探索世界，也探索自己。《SHU理生活》的出现，不仅是对市场需求的一种回应，也是对该类节目的一大补充。《SHU理生活》从世界上最具幸福感的国家丹麦开拍，之后走过北京最具创新力的先锋小镇阿那亚，最后抵达极简主义哲学盛行的日本，一路拍摄一路寻找幸福的奥秘。

节目组携手被网友奉为“自律女王”的著名演员陈数担任明星生活家，这场自我探索之旅，不仅为观众展现了陈数的生活态度，也在她的引领之下，通过对世界美食的品味，与家居设计师的探讨，以及与空间管理大师的对话，一一为观众剖析并解答，如何学会去除焦虑，舒缓身心，并且在寻常日子里发现或者创造幸福。

《SHU理生活》从心出发

沐光时代引领新生活美学

11月1日的发布会现场，在特别环节——沐光美好会客厅中，沐光时代（The Better Life）创始人兼CEO 葛威、《SHU理生活》总制片人杨武、明星生活家陈数，以及阿那亚品牌联合创始人马寅、丹麦设计师Per Weiss一同参与讨论，关于城市美好生活方式与生活美学的话题。

不同的身份，不同的角色，以及不同的职业，可是几乎无一例外，所有到场嘉宾都对美好生活方式做出了相似的定义，而这一定义透过沐光时代（The Better Life）创始人兼CEO 葛威与明星生活家陈数的对话，便可窥探一二。

陈数在现场表示，这些年自己演过很多角色，这次终于有机会做一些“陈数”的事。葛威询问陈数“三站拍摄地，哪一站与你心中的幸福状态最接近？”陈数提到，三站拍摄地，每一站都有与自己理想生活状态不谋而合的地方，比如说丹麦的追求自然，让幸福都隐藏在平常的点滴小事里；而日本“断舍离”的理念，教会了自己去除繁杂，减轻压力，用最简单的方式来生活；在我们都最熟悉的中国站，与自然和谐相处，对自身气质的塑造，以及生活中美好的仪式感，以上种种都让自己有不同的幸福感。

她们的对话也恰好传达了《SHU理生活》的精要，那就是从点滴细节中发现幸福生活之美，学会管理自己，进而学会管理生活。丹麦人的Hygge（幸福）可以是一杯手磨咖啡，日本人的幸福可以是一间舒适整洁的屋子，中国人的幸福也许只是一场海边漫步。透过《SHU理生活》，观众会更好地学习如何爱自己，也如何爱世界与生活。那些无休止的压力，那些不知道何处而来的焦虑，也许只需要一本好书，一餐好饭便能化解，那些看似遥不可及的幸福，也许原本就唾手可得，只是你自己，从来不曾发现而已。